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佳杰體育(圖)-運動器材太空漫步機-福建運動器材 :
室外健身路徑,又稱室外健身器材,是我們生活中常見的健身器械,遍布大街小巷。
健身路徑種類多樣,使用簡單,受愛運動、愛健身的大眾歡迎。
健身路徑常用于日常鍛煉。
但今天,我們給大家介紹幾種健身路徑用于康復的妙招。
來自北京體育大學康復系的汪黎明,福建運動器材,針對老年人肩膀疼痛、腰部疼痛做了病情分析,以及康復訓練建議。
肩膀疼痛
康復專家
提出了康復建議,以及示范了康復動作
(四)
? 雙人浪板
功能:全身運動,增強身體的心肺功能,提高心的血管能力,消除疲勞,提高兩人協(xié)調(diào)能力。
使用方法:兩腳合站在腳踏板上,雙手緊握扶手,然后腿用力鐘擺式運動。
(五)
? 雙人坐凳
功能:鍛煉大腿肌肉,運動器材健身路徑,增強腰部力量。
(六)
? 三人轉(zhuǎn)腰器
功能:增強腰部和腹部的強度,活動背部的肌肉,運動器材籃球架,關節(jié)和韌帶。
使用方法:用雙手扶住扶手,稍微向前保持身體。腰部和腹部肌肉收縮,雙手固定上身產(chǎn)生的拮抗力,使下肢左右轉(zhuǎn)動。
沿著旋輪線滑梯下滑,開始的一段的滑板的坡度非常大,使得下滑的兒童在非常短的時間內(nèi)取得的下滑速度非常大。
雖然,在下滑的后半階段,坡度逐漸變小、速度增加變緩,但此時的下滑速度已經(jīng)變得很大。所以,運動器材太空漫步機,沿著旋輪線板面的滑梯下滑在整個下滑階段的平均速度很大。即使旋輪線滑梯的滑板長度比直滑板的長度大,沿著旋輪線滑梯下滑的時間也比直滑梯短。這一點,在數(shù)學和物理上是被證明了的。即在相同高度的同等條件下,沿著旋輪線下滑的時間更短。
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